Todo lo que incluye

Planificación Completa

Más de 4 semanas de menús día a día: desayuno, comida, cena y snack. Organizados y listos para seguir.

Más de 80 Recetas

Cada receta con ingredientes, cantidades, pasos y tiempo de preparación. Todo con productos de Mercadona.

Planes según tu objetivo

Plan de volumen (masa muscular), plan de déficit calórico y plan de alimentación saludable general.

Lista de compra semanal

Lista optimizada para cada semana, sin repeticiones innecesarias y ajustada al presupuesto de 50€.

Descarga Inmediata en PDF

Acceso al archivo en el momento del pago. Compatible con móvil, tablet y ordenador.

  • 💸Ahorro real desde el primer día

    Todo el recetario está diseñado para cubrir una semana entera de comidas con un presupuesto máximo de 50€ en Mercadona. Sin sorpresas en caja.

  • ⏱ Menos tiempo en cocina, menos estrés

    La planificación semanal ya está hecha. Llegas a casa, abres el ebook y sabes exactamente qué cocinar. Sin improvisar ni tirar comida.

  • 📅 4 semanas completamente planificadas

    No es un simple recetario. Es un plan. Cuatro semanas de menús diarios organizados para que siempre sepas qué toca comer.v

    • Ingredientes normales, de los del súper

      "Lo que más me echaba para atrás de otros recetarios era tener que ir a buscar especias rarísimas a tiendas especiales. Aquí todo se compra en el Mercadona o en el súper del barrio. Súper práctico y sin complicaciones. Un diez."

       David C. (Zaragoza)

    • Comes sano sin enterarte

      "Me lo compré por no pensar en qué hacer de comer, pero lo mejor es que sin darme cuenta estoy comiendo muchísimo mejor. Al no picar 'guarrerías' y tener todo planificado, hasta me siento menos hinchada. Por 10 pavos es la leche."

      Carmen S. (Málaga)

    • Ideal si te acabas de independizar

      "Me fui a vivir solo hace unos meses y me estaba dejando el sueldo en Glovo porque no sabía hacerme ni un huevo frito. Este ebook me ha salvado literalmente la vida. Te explica todo paso a paso y la comida queda brutal."

      Javi T. (Alicante)

    • Mucha más variedad de la que esperaba

      "Pensé que por ese precio serían las típicas 4 recetas básicas de macarrones con tomate y pollo a la plancha, pero qué va. Hay ideas chulísimas, súper originales y muy rápidas de preparar. Me ha sorprendido para bien."

      Beatriz L. (Vigo)

      Resolvemos tus dudas

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      ¿Cómo recibo el ebook tras la compra?

      Inmediatamente después del pago recibirás un correo con el enlace de descarga. El archivo es un PDF que puedes guardar en cualquier dispositivo.

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      ¿Necesito comprar en Mercadona obligatoriamente?

      Las recetas y listas están optimizadas para Mercadona, pero la mayoría de ingredientes son productos básicos que encontrarás en cualquier supermercado.

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      ¿Los 50€ semanales son para una o varias personas?

      El presupuesto está calculado para una o dos persona. Si sois más en casa, las recetas son fácilmente escalables y las cantidades se indican claramente.

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      ¿Puedo seguir varios planes a la vez?

      El ebook incluye los tres planes completos. Puedes alternar entre ellos según tus objetivos en cada momento o tu temporada del año.

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      ¿Es un pago único o una suscripción?

      Pago único de 9,99€. Sin suscripciones, sin renovaciones. Pagas una vez y el ebook es tuyo para siempre. Incluyendo futuras actualizaciones, con más recetas y listas semanales.

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